명상음악 연속듣기

현대인들은 과도한 업무와 스트레스로 인해 다양한 마음의 병을 앓고 있는 경우가 많습니다. 무기력이나 우울 등의 증상이 심해진다면 치료가 필요할 수도 있지만 중요한 것은 자신의 마음에 주의를 기울이고 자신에게 집중하는 시간을 갖는 것입니다. 명상은 스마트폰 화면에 눈을 떼기 힘든 현대인들에게 가만히 눈을 감고 정신과 신체를 자신에게 집중하고 흔들리는 마음을 다잡을 수 있는 좋은 심신 활동으로 최근에는 국내를 넘어서 해외에서도 각광을 받고 있습니다. 이번 포스팅에서는 명상을 하면서 듣기 좋은 명상음악 연속듣기 방법에 대해서 소개해 드리도록 하겠습니다. 

명상음악 연속듣기

명상은 간단하게는 조용한 곳에 앉아서 짧은 시간 동안 외부의 자극들과 자신의 내부 감각, 그리고 호흡에만 집중하는 것 만으로도 잡생각을 없애고 초점을 다시 조정할 수 있습니다. 명상이 어렵게 느껴진다면 명상음악 연속듣기를 통해 마음을 정돈하고 음악에 따라 자연스럽게 몰입을 하는 방법도 있습니다. 

명상음악 연속듣기는 유튜브나 다양한 명상 앱 등을 통해서 이용을 하시는 방법도 있는데 좀 더 편리하게 이용을 하고 싶으신 분들은 명상음악 연속듣기 전문 사이트를 활용하시는 것도 좋을 것입니다. 명상음악 연속듣기 사이트로 이동하시려면 우선 아래 바로가기나 구글 검색을 통해 Free Meditation Music 홈페이지로 이동해 주시기 바랍니다. 

※ Free Meditation Music: Home 홈페이지 바로가기

https://free-meditation-music.com/

명상음악 연속듣기 Free Meditation Music: Home으로 이동하셨다면 상단 메뉴 중 ‘Browse Music’ 메뉴 하단의 세부 메뉴 중 원하시는 항목을 클릭하시면 해당 카테고리의 명상음악 연속듣기를 하실 수 있습니다. 영어가 불편하신 분들은 크롬 브라우저로 접속하신 뒤 구글 번역 서비스를 이용하시면 대략적인 번역 내용들을 살펴보실 수 있으므로 참고하셔서 이용해 주시면 되겠습니다. 

가령 제일 상단의 “Heahth & Wellness” 카테고리를 클릭하시면 건강 및 웰빙과 관련된 다양한 명상음악 목록들이 나오게 됩니다. 구글 번역으로 살펴보면 우을증 완화와 경련 완화, 중독 극복, 숙면, 불안 통제 등 다양한 상황에서 이용하실 수 있는 명상음악들이 있으므로 자신에게 맞는 음악을 선택하여 명상음악 연속듣기를 해주시면 되겠습니다. 

다양한 명상음악 중 ‘Morning Meditation’을 클릭해서 세부 페이지로 이동하셨다면 재생 버튼을 클릭하셔서 1시간 가량의 아침 명상음악 연속듣기를 하실 수 있습니다. 이 외 해당 음악을 다운로드 하시려면 유료 서비스를 이용해 주셔야 하므로 참고하셔서 이용해 주시기 바랍니다. 다운로드 외 홈페이지에서 명상음악 연속듣기를 하는 것은 무료로 이용이 가능합니다. 

스크롤을 내리시면 명상음악에 대한 간단한 소개와 유튜브 영상 연동 화면이 나오게 되는데 유튜브에서도 일부 명상음악 연속듣기를 하실 수 있습니다. 하지만 홈페이지가 카테고리 구분이 잘 되어 있고 음악을 선택하기가 쉽기 때문에 해당 내용을 참고하셔서 편한 방법으로 명상암악 연속듣기를 하시면 되겠습니다. 

명상은 시간과 장소에 구애 받지 않고 할 수 있는 심신활동입니다. 마음이 자주 흐트러지고 감정의 변화가 큰 분들이라면 삶을 좀 더 효과적으로 살기 위해 명상을 접해 보시는 것도 좋을 것입니다. 이상 명상음악 연속듣기 관련 포스팅을 마치도록 하겠습니다.