배란일 계산기

여성이라면 자신의 생리주기와 배란일을 아는 것으로 임신하기 쉬운 날 외에도 살찌기 쉬운 시기 등을 파악할 수 있습니다. 배란일을 계산하는 방법은 다양하지만 사람에 따라 적합한 방법은 다르지만 기본적으로 배란일 증상을 통해 어느 정도 짐작할 수 있으므로 만일 자신의 배란일을 모르는 분이라면 배란일 계산기 등을 이용해서 계산을 해 보는 것이 좋습니다. 이번 포스팅에서는 배란일 계산기 이용 방법에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 

배란일 계산기 사용해서 배란일 측정하기

배란일을 계산하는 방법 중 가장 일반적인 것이 월경주기(다음 생리 예정일)을 기반으로 계산하는 것입니다. 이것은 안정된 주기로 월경이 있는 분들을 위한 계산법으로 배란 직후의 황체기가 14일간 거의 변하지 않는다는 것을 기반으로 다음 월경일로부터 15일 전을 배란일로 계산합니다. 즉 28일 주기의 경우 생리 시작일부터 계산하여 14일째가 배란일입니다. 

배란일 계산기는 위의 계산법을 기반으로 하며 다음 등에서 “배란일 계산기”를 검색하여 간단하게 사용할 수 있습니다. 최근 생리 시작일과 월경 주기를 입력하면 간단하게 배란일을 계산할 수 있지만 이것은 주기가 안정되어 있는 것이 전제가 되기 때문에 생리 불순 증세가 있는 사람에게는 적합하지 않습니다.

배란일 계산을 하기 위해서는 이 외에 기초 체온표를 바탕으로 자신의 체온을 측정하거나 소변검사, 초음파 측정 등을 통해 할 수 있지만 기본적으로는 체온과 배란일에 일어나는 증상 등을 체크하여 관리하는 것을 추천합니다. 최근에는 특히나 어플을 통해 간단하고 꼼꼼하게 관리를 할 수 있습니다. 

배란일 계산기로 추천하는 앱은 “여성생리달력”으로 1억 이상이 다운로드 하였으며 간편하게 생리주기와 가임기간, 임신 및 배란일 등을 계산하고 관리할 수 있는 앱입니다. 여성의 생리정보를 바탕으로 월경일과 배란일, 가임일 예측과 임신테스트, 임신 모드 기능도 제공하기 때문에 임신 확률을 간편하게 확인할 수 있습니다. 

배란일 계산기 여성생리달력 앱은 하단 바로가기 링크를 통해서 구글 플레이 스토어에 접속하시면 간단하게 설치가 가능합니다. 설치 전 앱 설명과 리뷰 등을 참고해 보신 후 설치 버튼을 터치하셔서 앱을 설치해 주시면 되겠습니다. 

※ 여성생리달력 앱 바로가기 (구글 플레이 스토어)

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.popularapp.periodcalendar&hl=ko

배란일 계산기 여성생리달력 앱 설치가 완료되셨다면 앱을 시작하신 뒤 생리 기간과 주기, 최근 생리 시작일을 입력하신 후 본격적으로 앱을 활용하실 수 있습니다. 메인 화면에서 기록 및 도표를 통해서 체온 변화와 자신의 몸 상태 등을 메모할 수 있습니다. 

메모 추가를 하시면 자신의 생리 정보를 꼼꼼하게 기록할 수 있도록 되어 있으며 상태와 기분 등도 체크해 둘 수 있기 때문에 이를 기반으로 하여 자신의 컨디션 상태와 몸 상태 관련 고민들을 해결할 수 있을 것입니다. 

이렇게 기록한 정보들을 달력을 통해서 간편하게 확인할 수 있으며 배란일 계산기 여성생리달력 앱에 체중과 체온을 기록해 두면 그를 기반으로 배란일 계산을 좀 더 정확하게 할 수 있고 자신의 신체 변화에 맞춰서 체중관리를 할 수도 있습니다. 여성에게 여러므로 생리 정보 관리와 배란일 계산은 중요한 일 중 하나기 때문에 꼼꼼하게 관리하여 건강한 생활을 이어 나가기를 바랍니다. 이상 배란일 계산기 관련 포스팅을 마치도록 하겠습니다.